Kurumsal hayatını bırakıp yoga eğitmeni olmak veya kendi işini kurmak, bir girişimde bulunmak günümüzde sıkça duyduğumuz bir hikaye. Bu yollardan geçmiş biri olarak kendi deneyimlerimi, işin arka yüzünü ve gerçekleri paylaşmak istedim.

Yoga pozları veya duruşları olan Asana'ları uygulama nedenlerimiz ve fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak bize sağladığı 10 fayda.

Kendi başınıza bir yoga rutininizi oluşturmak istiyor ancak nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız size yol göstermesi için bir rehber hazırladım.