Etkinlik Detayları
Tarih: 20 – 29 Ocak
Seviye: Hekses için uygun
Bedeninizi ve zihninizi arındırarak, enerjinizi tazeleyip yeni yıla güçlü bir başlangıç yapmaya hazır mısınız?
Bu program sizi, bağışıklığınızı güçlendiren, enerji veren ve zihinsel netlik sağlayan bir yolculuğa çıkaracak. Arındırıcı ve şifa dolu bir 10 gün boyunca, hem bedensel hem de ruhsal olarak yenilenecek, eski alışkanlık ve kalıplardan özgürleşerek yeni yıla taptaze bir başlangıç yapacağız.
Programda Neler Var?
- Beslenme İpuçları: Sindirimi destekleyen Ayurvedik ve mevsimsel öneriler.
- Şifa Dolu Tarifler: Kolay sindirilebilir, besleyici ve arındırıcı lezzetler.
- Yoga ve Nefes Çalışmaları: Vücudu temizleyip yenileyen, zihni rahatlatan özel uygulamalar.
- Kişisel Bakım Teknikleri: Toksinlerden arınmayı destekleyen yağlar, baharatlar ve ritüeller.
- Bireysel Yaklaşım: Programı kendi ihtiyaçlarınıza göre şekillendirme rehberliği.
Yalnızca detoks süresince değil, yıl boyunca sağlıklı bir yaşam sürdürmeniz için sizi güçlendirecek pratik bilgiler edineceksiniz!
Program Akışı
15 Ocak, 20:00 — Ön Buluşma: Açılış çemberi, meditasyon ve program hazırlıkları.
20–22 Ocak — Ön Hazırlık Günleri: Detoksa yumuşak bir geçiş yapmak için beslenme ve yaşam tarzı düzenlemeleri.
23–25 Ocak — Mono-Diyet Günler: Sindirim sisteminizi dinlendirmek ve yenilemek için sade, kolay sindirilebilir bir beslenme planı
26–28 Ocak — Sonrası Günler: Besleyici, dengeli ve düzenli gıdaların yeniden hayatınıza katılması.
29 Ocak, 20:00 — Kapanış Oturumu: Nefes çalışmaları, Yin Yoga ve paylaşım çemberi ile programı tamamlıyoruz.
Neden Katılmalısınız?
Bu program; toksinlerden, durgunluktan ve fazlalıklardan arınarak hem bedeninizi hem de ruhunuzu yenilemeniz için harika bir fırsat. Yeni yıla hafif, dengede ve enerjik bir başlangıç yapmak istiyorsanız, bu yolculuğa bekliyorum!
