Etkinlik Detayları
Kamp Açıklaması
Bahar Ekinoksu; değişimi, büyümeyi, canlanmayı ve yenilenmeyi temsil eder. Kışın hantallığını üzerimizden atmak, içimizdeki ışığı dışarıya yansıtmak ve yenilenmek için harika bir fırsattır. Yeniden doğum süreci için eski katmanları ve alışkanlıkları bırakma zamanıdır.
Bu sene altıncı kez gerçekleştireceğim, mevsim döngüleri ile uyumlanmak ve yenilenmek için uyguladığımız ‘108 Güneşe Selam’ ritüelini kamp formatında düzenliyorum. Gideceğimiz yer Kocaeli’nde, Nefesköy. İstanbul’a 1-1,5 saat uzaklıkta, doğa içerisinde, sımsıcak ve sakin bir yer. Katılım 15 kişi ile sınırlı.
Bu kutsal uygulama tam bir zihin ve beden dönüşümü sunar, gücünüzü, sabrınızı ve kararlılığınızı test edeceğiniz güzel ve canlandırıcı hareketli bir meditasyondur. Tam farkındalıkla yapıldığında, sisteminize daha fazla prana yani; ‘yaşam gücü’ getirir.
Yeni olasılıklarla dolu Bahar Ekinoks’unu, yeniden doğuş ve canlanma zamanını bir araya gelip kutlayacak, tüm enerjimizi temizleyecek, odaklanacak ve bunu birbirimizle paylaşacağız.
Kamp Programı
18 Mart, Cuma
14:00 Check-in ve odalara yerleşme
16:00 Açılış Çemberi
17:00 Lunar Yoga + Meditasyon
19:00 Akşam yemeği
19 Mart, Cumartesi
08:00 Solar Vinyasa Yoga + Nefes
10:00 Kahvaltı
12:00 Doğa Yürüyüşü
13:00 Hafif Öğle Yemeği
14:00 Serbest Zaman: Güneş ışığını içinize çekin, yazı yazın, kitap okuyun veya hiç bir şey yapmamanın keyfini çıkarın!
17:00 Lunar Yoga + Meditasyon + Journaling
19:00 Akşam yemeği
20 Mart, Pazar
08:00 – 10:30 108 Surya Namaskar
10:30 Paylaşım ve Kapanış Çemberi
11:00 Kahvaltı
12:00 Check – out
Kimler Katılabilir?
En azından 3 aylık düzenli bir yoga pratiği olan her sağlıklı yogi uygulayabilir. 108 Güneşe Selam yaklaşık 3 saat sürecek ve sürekli hareket edeceğiniz ve aynı hareketi tekrarlayacağınız bir çalışma. Yani; zihinsel ve fiziksel olarak her seviyeden uygulayıcı için oldukça zorlayıcı. Bedeninizi sürekli ve tekrarlayan harekete alıştırmanız, hem de zihinsel olarak bu sürece hazırlanmanızın faydası olur.
