Etkinlik Detayları
İlkbahar, vücudumuzun artık ihtiyacımız olmayan şeyleri atmaya hazır ve istekli olması nedeniyle yılın en doğal arınma zamanlarından biri. Vücudumuz aslında kendi kendini temizleyip arındırmak üzere tasarlanmış olsa da, modern yaşamın getirdiği çevresel ve duygusal stresler sonucu bedenimiz, arınamadığı toksinleri biriktiriyor ve bu birikim sağlığımızı her alanda etkiliyor.
Bedenimizi ve zihnimizi bahara hazırlamak, ruhumuzu iyileştirmek ve derin bir nefes almak için yeşil içecek ve sağlıklı yiyecek markası Blended ile birlikte mevsimsel beslenme ve detox süreci üzerine konuşacak, tarifler paylaşacak ve birlikte bir nefes + yoga pratiği yapacağız.
Neler Öğreneceksiniz?
- Mevsimsel beslenme ve detox süreci üzerine konuşacağız; hangi yiyecekler vücudumuzu temizlemeye yardımcı oluyor ve baharın getirdiği canlılığı artırmak için hangi yiyeceklere odaklanmamız gerekiyor
- Vücudumuzun doğal iyileşme fonksiyonlarını destekleyen Blended içecek ve salata tariflerini paylaşacağız
- Vücudunuzu arındırmaya ve temizlemeye yardımcı olan nefes çalışmaları ve pozlara odaklanacağımız bir yoga pratiği deneyimleyeceğiz
Gerekli Malzemeler
- Yoga matı
- Bir not defteri ve kalem getirin.
Katılım Bilgileri
Bu atölye çalışması ‘Good Living’telegramüyelerine ücretsiz olarak düzenlenecektir. Katılmak için gruba üye olmanız yeterlidir, katılım bilgileri grup üzerinden paylaşılacaktır.
Good Living’e Katılmak için tıklayın: https://t.me/+uTyUGgcQAmc1NjU0
