Hangi Matı Kullanalım?
14 Haziran 2020 2020-06-14 17:23Hangi Matı Kullanalım?
Hangi Matı Kullanalım?
[cmsmasters_row][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_text]
Bolca evde vakit geçirdiğimiz bu günlerde kendimizi dinlemeye vakit ayırmak, mümkün olduğunca hareket etmeye çalışmak ve zihnimizi temiz tutmak iyi bir fikir. Hal böyle olunca yogaya ve spora başlayanların sayısı arttı, zaten yapanlar evlerinde devam etmek için ellerinden geleni yapıyor. Bu dönemde en çok aldığım sorulardan biri ‘Hangi matı kullanalım?’ oldu.
Yoganın en güzel yanı da hiçbir araç gerece ihtiyaç duymadan yapılabilmesi ancak evde ya da stüdyoda, sert bir zemin üzerinde yoga yaparken mat kullanmak hem konforunuzu artırabilir hem de sizi sakatlıklardan koruyabilir. Her ne kadar basit bir malzeme gibi görünse de konforunuz için oldukça önemli, hatta en önemli ekipman. Tarzınıza uyan bir renk ve desenin ötesinde, yoga matınızın öncelikle sizi pozlarınızda sabit tutması; kolay depolanabilir, taşınabilir olması ve rahat olması gerekir. Ayrıca çevre dostu olması da fena olmaz. 🙂 Pratiğinize, önceliklerinize, yaşam tarzınıza, değerlerinize ve bütçenize uygun mutlu olabileceğiniz bir yoga matı bulmanıza yardımcı olması için bir kılavuz ve öneriler hazırladım. Yogaya yeni başlamış bir öğrenciyseniz, ihtiyaçlarınızın ne olduğunu tespit edene kadar daha uygun fiyatlı modellere bakarak araştırmanıza başlayabilirsiniz. İlerledikçe kendi isteklerinizle ve vücudunuzdan gelen cevabın etkisiyle seçiminizi değiştirme şansınız var.Konforunuz için en önemlli konu matınızı kalınlığı
Yoga matınızın kalınlığı en önemli konulardan biri ve matınızın ne kadar rahat olduğu ile doğrudan ilişkili.Neden Ekolojik ve doğal malzemelerden üretilmiş bir mat tercih edilmeli?
Yoga matınızın yapıldığı malzeme dokusunu, kayganlığını, çevre dostluğunu, yumuşaklığını, ve zamanla ne kadar aşınacağını belirler.Dokusunu deneyerek test edin
Yoga matınızın dokusu da en az malzemesi kadar önemli çünkü ne kadar tutuş sağladığını belirler. Aynı zamanda matın dokusu mat üzerinde nasıl hissettiğinizi etkilediğinden genel konforunuzu da etkiler.Tasarım ve renk seçimi
Kendinizi motive etmek için sizi her gün davet edecek, karakterinize uygun renkte ve desende bir mat seçmeniz işleri kolaylaştırabilir.Bazı matlarda düzgün hizalama yapmanıza yardımcı olacak çizgi ve işaretler bile var. Başlangıç için güzel bir destek sağlıyor.
Günümüzün en önemli konusu; temizlik ve dezenfekte
Ben yoga matımı her pratikten sonra temizliyorum. Mat temizlemek için özel olarak hazırlanmış yoga matı temizleme solüsyonlarını kullanabilirsiniz veya sprey şişesinin yarısını su, yarısını sirke ile doldurup içine çay ağacı, lavanta ve portakal yağı ekleyerek kendi karışımızını yapabilirsiniz. Ben ikisi için de Homemade Aromaterapi ürünlerini kullanıyorum.
Artık hazırlsın ve başlayabilirsin!
Namaste!
Deniz Orbay.
Benim seçimlerin için bu listeye göz atmayı unutma!
1. Life Form – Yoga Zero – 1.064TL
2. Roru – Yin Yoga Shop – 459TL
3. Roru – Yin Yoga Shop – 255TL
4. Domyos – Dechatlon – 280TL
5. Domyos – Dechatlon – 280TL
[/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row]
Yorumlar (3)
filmkovasi
Thanx for a very interesting web site. Where else could I get that type of information written in such a perfect approach? I have a mission that I am just now working on, and I have been at the look out for such info. Gennie Flory Landa
watch
I like the helpful info you provide in your articles. I will bookmark your blog and check again here regularly. I am quite sure I will learn many new stuff right here! Good luck for the next!| Allyce Ashley Renard
Yoga Pratiğinizi Düzenli Hale Getirmek İçin 10 Öneri - Deniz Orbay
[…] çok daha verimli ve keyifli hale getirecektir. Mat seçiminde yardımcı olması için ‘Hangi Matı Alalım?’ yazıma ve bu listeye bakabilirsiniz. Bunun yanı sıra yoga destek malzemeleri bazı pozları […]