Yoga destek malzemeleri; hizalamanızı iyileştirmenize, yeni ve zorlu pozları daha güvenli bir şekilde keşfetmenize ve daha derinlere dalmanıza yardımcı olarak yoga pratiğinize yepyeni bir boyut katabilir. Kendi pratiğimde en çok kullandığım ve öğrencilerime önderdiğim 5 yoga malzemesini listeledim.
Blog
Meditasyon Yöntemleri
Binlerce yıllık geçmişe sahip kadim öğretilerden oluşan ve günümüze kadar gelen Meditasyon uygulaması nedir, ne değildir ve bugün bilinen ve uygulanan farklı meditasyon teknikleri.
Yoga Pratiğinizi Düzenli Hale Getirmek İçin 10 Öneri
Yoga pratiğinizi hayatınızın düzenli bir parçası haline getirmenize yardımcı olacak 10 ipucu hazırladım.
Yogaya Başlamak İsteyenlere Öneriler
Yogaya başlamak istiyorsanız ama nereden ve nasıl başlamalısınız bilemiyorsanız kendi deneyimlerimdem oluşturduğum önerilerimi paylaştım.
Udaya Live Festivali
Sade, samimi ve lüks. Küçük bir festival ve büyük bir buluşma Udaya Live Festivali.
Hangi Matı Kullanalım?
Pratiğinize, önceliklerinize, yaşam tarzınıza, değerlerinize ve bütçenize uygun mutlu olabileceğiniz bir yoga matı bulmanıza yardımcı olması için bir kılavuz ve öneriler.