Blog

En Sevdiğim Yoga Destek Malzemeleri

En Sevdiğim Yoga Destek Malzemeleri

Yoga destek malzemeleri; hizalamanızı iyileştirmenize, yeni ve zorlu pozları daha güvenli bir şekilde keşfetmenize ve daha derinlere dalmanıza yardımcı olarak yoga pratiğinize yepyeni bir boyut katabilir. Kendi pratiğimde en çok kullandığım ve öğrencilerime önderdiğim 5 yoga malzemesini listeledim.

Devamını Oku
Meditasyon Yöntemleri

Meditasyon Yöntemleri

Binlerce yıllık geçmişe sahip kadim öğretilerden oluşan ve günümüze kadar gelen Meditasyon uygulaması nedir, ne değildir ve bugün bilinen ve uygulanan farklı meditasyon teknikleri.

Devamını Oku
Hangi Matı Kullanalım?

Hangi Matı Kullanalım?

Pratiğinize, önceliklerinize, yaşam tarzınıza, değerlerinize ve bütçenize uygun mutlu olabileceğiniz bir yoga matı bulmanıza yardımcı olması için bir kılavuz ve öneriler.

Devamını Oku