Recovery Yoga

Recovery Yoga

21 Eylül Cumartesi 11:30 - 12:30
Cihangir Yoga İstinye İstinye, Çayır Caddesi, Sarıyer / İstanbul
Katılım ücretsizdir.
Güç Toplama Yogası yorulan kaslarınızı rehabilite etmek ve vücudunuzu bir sonraki pratiğiniz, antrenmanınıza veya koşunuza hazırlamak için tasarlanmış bir aktif dinlenme dersidir. İyileşmenin zorluklarıyla yüzleşmeye yardımcı olacak basit duruşlar nefesle uyumlu bir şekilde uygulanır ve kasların gevşetilerek güçlenmesi sağlanır. Farkındalığı artırarak ve yoğun antrenman programı ile oluşan stresi azaltarak destekleyici bir deneyim sunar.

Diğer Atölyeler