Yükleniyor Etkinlikler
  • Bu etkinlik geçti.

108 Güneşe Selam

26 Eylül 2020 @ 09:30 - 12:30 UTC+3

Sanskritçe ‘de Surya ‘güneş’ Namaskara ise ’selamlama’ anlamına gelir.

Yani Güneşe Selam (Surya Namaskar) da güneş ile bağlantı anlamına gelmektedir. Güneşi selamlamak, vücudumuzu, nefesimizi ve zihnimizi birleştiren döngüyü canlandırmak için kullanılır. Fiziksel ve ruhsal olarak varlığımızı her anlamda canlandırır.

108 Güneşe Selam bir çeşit iç temizlik, kendini yenileme veya yeni bir döneme başlangıç için ve genellikle mevsim geçişlerinde uygulanır. Zihnimiz ve bedenimiz arasında bir bağ kurmayı araştırırken; hem de daha disiplinli, daha dirençli, daha güçlü, daha yetenekli, daha esnek bir bedene zemin hazırlayacağız.

Akış:

9:30 – 09:40 – Surya Namaskar hikaye anlatımı ve niyet meditasyonu

09:40 – 10:40 – 54 Surya Namaskar

10:40 – 11:00 – Esneme ve dinlenme

11:00 – 12:00 – 54 Surya Namaskar

12:00 – 12:30 – Nefes & Meditasyon & Savasana

Önemli Noktalar:

  • Öncesinde en azından 3 aylık yoga deneyimi gerekmektedir.
  • Atölye çalışması Zoom programı üzerinden gerçekleşecektir.
  • Kesin kayıt işlemin gerçekleşmesi için ücretin tamamının ödenmesi gerekmektedir.​

Details

Date: 26 Eylül 2020
Time: 09:30 - 12:30

Mekan

Venue Name: zoom