Arşivler

Yin & Yang
Etkinlik

Yin & Yang

Güne yumuşak ve canlı bir şekilde başlamanın en güzel yolu! Yoga pozlarını pasif olarak tutmanın avantajlarını daha dinamik diziler ve ayakta durma pozisyonlarıyla bir araya getirerek esnekliği arttıran ve gücü dengeleyen bir derstir. Tüm seviyelere uygun.

Etkinlik

Vinyasa

Pozların nefes ile birbirine bağlandığı, güçlü ve enerjik bir akış dersi. Hızlı tempolu ve tüm bedeni kapsayan akış serileri tüm vücudu kuvvetlendirir, esnetir, aynı zamanda nefes temelli bir uygulamanın zihinsel faydalarını da sağlayan bütünsel bir deneyimdir. Orta seviye bir derstir, yoga deneyimi önerilir, ancak gerekli değildir.

Etkinlik

Yin & Yang

Güne yumuşak ve canlı bir şekilde başlamanın en güzel yolu! Yoga pozlarını pasif olarak tutmanın avantajlarını daha dinamik diziler ve ayakta durma pozisyonlarıyla bir araya getirerek esnekliği arttıran ve gücü dengeleyen bir derstir. Tüm seviyelere uygun.

Etkinlik

Vinyasa

Pozların nefes ile birbirine bağlandığı, güçlü ve enerjik bir akış dersi. Hızlı tempolu ve tüm bedeni kapsayan akış serileri tüm vücudu kuvvetlendirir, esnetir, aynı zamanda nefes temelli bir uygulamanın zihinsel faydalarını da sağlayan bütünsel bir deneyimdir. Orta seviye bir derstir, yoga deneyimi önerilir, ancak gerekli değildir.

Parkta Yoga
Etkinlik

Parkta Yoga

Uzun bir zamandan sonra açık ve rahat bir alanda tekrar bir araya gelmek ve çam ağaçları arasında, kuş seslerini ve kendimizi dinleyerek yoga yapmak için Emirgan Korusu’nda buluşuyoruz.

Etkinlik

CY1

Cihangir Yoga 1 temel yoga seansıdır. Pozlar içinde bedenin uygun hizayı bulması öğrenilir ve böylece güvenli ve bilgili bir pratik yapmanız sağlanır. Ek olarak, geleneksel nefes ve meditasyon tekniklerinin temellerini edinmeye başlarsınız.  

Etkinlik

CY İleri

Cihangir Yoga İleri seansları, pratiğinizi Cihangir Yoga 2 ve Cihangir Yoga 3 seanslarındaki duruşlarla birleştirerek daha derin bir seviyeye taşır. Serilemeler biraz daha uzundur ve daha karmaşık duruşları, çeşitlemeleri ve serileri araştırır. Bu seanslarda nefes ve meditasyon pratiklerini geliştirmeye devam edersiniz. Düz kollarla geriye eğilme ve duvarda kendi başınıza el duruşu yapabiliyorsanız bu pratiklere katılabilirsiniz....

Movement Medicine
Etkinlik

Movement Medicine

We can self-heal through movement and alignment. Considered a “moving meditation,” Vinyasa is about harmony and balance, grace and fluidity. In this hip-opener based flow we will smoothly transition from pose to pose, with the intention of linking breath to movement and using movement as a medicine to heal ourselves.

Etkinlik

Movement Medicine

We can self-heal through movement and alignment. Considered a “moving meditation,” Vinyasa is about harmony and balance, grace and fluidity. In this hip-opener based flow we will smoothly transition from pose to pose, with the intention of linking breath to movement and using movement as a medicine to heal ourselves.

Etkinlik

Yin & Yang

Güne yumuşak ve canlı bir şekilde başlamanın en güzel yolu! Yoga pozlarını pasif olarak tutmanın avantajlarını daha dinamik diziler ve ayakta durma pozisyonlarıyla bir araya getirerek esnekliği arttıran ve gücü dengeleyen bir derstir. Tüm seviyelere uygun.