The Soul Kitchen Vata Season
75.00€
In this first edition, we will explore Vata season and learn how to use seasonal ingredients, herbs, spices and simple daily practices to support digestion, grounding and balance.
What’s Included:
- An AYURVEDIC TEA BLEND to awaken the senses and support digestion.
- A GROUNDING PRACTICE BY FERNANDA with morning meditation and movement to arrive and connect with the body.
- FOUNDATIONS OF AYURVEDA, Vata season and the use of key HERBS and SPICES.
- An ALARÓ MARKET VISIT to explore seasonal produce and learn how to choose ingredients through an Ayurvedic lens.
- HANDS-ON COOKING to prepare a nourishing seasonal Ayurvedic meal together.
- A MINDFUL LUNCH & SHARING with space for conversation, reflection and shared insights.
En esta primera edición exploraremos la temporada Vata a través de ingredientes de temporada, hierbas, especias y prácticas sencillas que favorecen la digestión y el equilibrio.
Qué Incluye:
Seasonal Ayurvedic Cooking Workshop
The Soul Kitchen Vata Season
A hands-on group workshop where we will visit Alaró Market, choose seasonal ingredients, cook nourishing Ayurvedic recipes and enjoy the meal together. You’ll discover practical ways to support digestion and stay balanced during Vata season.
What you’ll learn:
- How to apply Ayurvedic principles in everyday life
- How to adapt your food and routines during Vata season
- How to use herbs and spices to support digestion and balance
- A collection of nourishing and delicious seasonal recipes
- A more sensory and mindful way of experiencing food through connection, presence and creativity
Un taller práctico en grupo en el que visitaremos el Mercado de Alaró, elegiremos ingredientes de temporada, cocinaremos recetas ayurvédicas nutritivas y disfrutaremos juntos de la comida. Descubrirás formas prácticas de favorecer la digestión y mantener el equilibrio durante la temporada Vata.
Qué aprenderás:
- Cómo aplicar los principios del Ayurveda en tu vida
- Cómo adaptar tu alimentación y tus rutinas durante la temporada Vata
- Cómo utilizar hierbas y especias para favorecer la digestión y el equilibrio
- Una selección de recetas de temporada nutritivas y deliciosas
- Una manera más sensorial y consciente de experimentar la comida a través de la conexión, la presencia y la creatividad
