Yoga

Merhaba, Ben Deniz!

Kendi doğanızı keşfetmenize rehberlik etmek için sabırsızlanıyorum!
Hemen Başla

Kendi Doğanı Keşfet

Yoga ve meditasyon ile kendimize daha mutlu, sağlıklı ve ferah bir yaşam sağlamamız mümkün.
E-RYT 200 Saatlik Yoga Alliance Sertifikalı Yoga Eğitmeni olarak 2016’dan beri farklı öğrencilerle ve kurumsal şirketlerle çalışıyorum. Yoga pratiği yoluyla kendi kişisel bilgelikleri, şifa yetenekleri ve geniş potansiyelleriyle bağlantı kurmalarını amaçlıyorum.
Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Pranayama ve Meditasyon dersleri veriyorum. Şu anda Datça'da yaşıyorum. Düzenli grup ve özel çevrimiçi derslerimin yanında hem kurumsal müşteriler hem de bireyler için özelleştirilmiş yoga ve sağlıklı yaşam inzivaları, atölye çalışmaları düzenliyorum.
Bana göre yoga, matın üzerinde ve dışında süregelen bir uygulama. Yoga'yı, kendi içsel gerçeğimizi keşfederken, daha iyi yaşamak ve daha derin bir fiziksel, zihinsel, ruhsal farkındalık düzeyine ulaşmak için bir araç olarak görüyorum.
Hakkımda

Vinyasa

Güç ve esneklik oluşturan enerjik akış dersleri

Yin Yoga

İyileştiren ve dengeleyen, onarıcı ve meditatif dersler

Pranayama

Yaşam enerjisini genişleten ve arttıran nefes teknikleri

Meditasyon

Zihnimizin akışını görmeye ve farkına varmaya davet

Online Dersler

Canlandırıcı Sabah Yogası
120.00 ₺

Canlandırıcı Sabah Yogası

Gün: Her Salı
Saat: 08:00 - 09:00
Seviye: Her Seviyeye Uygun

0 Students
10 weeks
Yin Yoga ile Derin Gevşeme
120.00 ₺

Yumuşacık Yin Akış

Gün: Her Perşembe
Saat: 08:00 - 09:00
Seviye: Başlangıç ve Her Seviyeye Uygun

1 Student
10 weeks
Asana Odaklı Vinyasa
120.00 ₺

Asana Odaklı Vinyasa

Gün: Her Cumartesi
Saat: 09:00 - 10:15
Seviye: Orta - İleri Seviye

1 Student
4 hours
Tüm Dersleri Görüntüle

Etkinlikler

416A2615
Kayıt Ol
19 Şubat 2023

Atölye: Öne Katlanmalarda Derinleş

Zoom
geriye eğilme ve dropbak atölyesi
Kayıt Ol
25 Aralık 2022

Atölye: Geriye Eğilmeler + Dropback 

Zoom
3BBD0731-38FC-4847-A724-7B492329E01A
Kayıt Ol
12 Eylül 2022

Atölye: 108 Güneşe Selam

Zoom
C4DECBD9-E22D-4EA9-BC8C-44546B7999C6
Kayıt Ol
21 Ağustos 2022

Atölye: Eka Pada Rajokapotasana

Zoom
416A2573
Kayıt Ol
4 Haziran 2022

Ücretsiz Online Ders

Zoom
416A2510-1536x1024
Kayıt Ol
24 Temmuz 2022

Atölye: Kol Dengelerine Giriş

Zoom
Online Asana Atölyesi: Pincha Mayurasana
Kayıt Ol
20 Şubat 2022

Atölye: Pincha Mayurasana

Zoom
108 Güneşe Selam İnzivası
Kayıt Ol
18 Mart 2022

İnziva: 108 Güneşe Selam

Nefesköy, Kocaeli

Üyelikler

Tek Ders

TL
120
Tek Ders
  • Tek derse katılım
  • Asana Atölyelerine ücretsiz katılım
  • Üyelik süresince Ders & Atölye kayıtlarına ücretsiz erişim
  • Linksiz, şifresiz kolay erişim
  • Dilediğiniz yerden katılın
  • Yoga Zero, Sage Botanics, Sjorinn, Sportive + Nike ve The Magger Store'da seçili ürünlerde üyelere özel indirim
Hemen Katılın

Aylık Üyelik

TL
375
Aylık Fiyat
  • Aylık tüm derslere sınırsız katılım
  • Asana Atölyelerine ücretsiz katılım
  • Üyelik süresince Ders & Atölye kayıtlarına ücretsiz erişim
  • Linksiz, şifresiz kolay erişim
  • Dilediğiniz yer ve zaman katılın
  • Yoga Zero, Sage Botanics, Sjorinn, Sportive + Nike ve The Magger Store'da seçili ürünlerde üyelere özel indirim
Hemen Katılın
Popüler

3 Aylık Üyelik

TL
300
Aylık Fiyat
  • Aylık tüm derslere sınırsız katılım
  • Asana Atölyelerine ücretsiz katılım
  • Üyelik süresince Ders & Atölye kayıtlarına ücretsiz erişim
  • Linksiz, şifresiz kolay erişim
  • Dilediğiniz yer ve zaman katılın
  • Yoga Zero, Sage Botanics, Sjorinn, Sportive + Nike ve The Magger Store'da seçili ürünlerde üyelere özel indirim
Hemen Katılın
  • Fiyatlara KDV dahil değildir.

Paylaşımlar

Kendime bir alan ve zaman yaratma fikri yogayı sevme nedenim. Bir süredir online dersler ile Deniz' in rehberliğinde hem zihinsel, hem ruhsal hem fiziksel olarak çok rahatlamış, mutlu ve tatminkar hissediyorum. Her ay başka bir temayı çalışmamız, ders yapış şekli, kaçırdıklarımızı tekrardan izleme şansı, her dersin süresi ve elit yaklaşımları için benim için vazgeçilmez oldu. Dersin nasıl aktığını anlamıyorum ve her ders sonunda ‘İyi ki’ diyorum. Onun gibi birinin rehberliğinde bu felsefeyi yürüttüğüm için çok mutluyum.
Banu Uzunköprü
/ Online Ders Öğrencisi
Deniz’le 2021 yazında tanıştım ve 3 ay boyunca hem birebir hem de grup dersleri yaptık. Deniz’in kuvvetli anlatımı, işine olan sevgisi ve saygısı, keyifli sohbetlerimiz, her derse kattığı minik farklılıklar yogayı daha da çok sevip işime yansıtmama sağladı. 2022 yılı itibariyle Deniz kurumsal eğitimlerimizin bir parçası oldu ve yoga sevgisini bir çok kişiye dokundurdu. Teşekkürler Deniz!
Meriç Kibar
/ Özel Ders Öğrencisi
Mat’ta ne kadar korkumun üzerine gidersem, ne kadar çabalarsam hayatımda da o kadar dirençli ve akışkan oluyorum. Deniz, iyi ki tanışmışım dediğim kişiler arasında; ruhumu, bedenimi öyle güzel anda bıraktırıyor ki her dersin sonunda ne çabuk geçti zaman diyorum. Benim gibi aktif, hareketli birine Yin Yoga’yı sevdiren biri, o gün gelsin de 4 dakika aynı pozda kalayım diye bekliyorum. Ne iyi oldu da yollarımız kesişti!
İlkay Özsoy
/ Online Ders Öğrencisi
Deniz’in kurumsal şirketler için tasarladığı ‘Urban Yoga Breaks’ etkinliğini Amazon Türkiye ekibi olarak deneyimledik. Yoğun çalışma tempomuzun arasında, ofiste verdiğimiz 15 dklık yoga ve meditasyon seansları ekibimizin periyodik aralıklarla hareket etmesini ve bunun sonucu olarak daha iyi hissetmelerini ve işlerine daha iyi odaklanmalarını sağladı. Deniz’e bize sağladığı bu sıradışı deneyim için Amazon ailesi olarak teşekkür ederiz.
Cem Karadayı
/ Amazon Türkiye
Deniz ile yoga yapmak arka arkaya mükemmel duruşlar değil, bedensel ve içsel bütünlükle kendinin en iyisi olmak için çaba sarfetmek demek. Güzel enerjisini ve profesyonel yaklaşımını online bireysel dersler ile en yakından deneyimledim. Farklı ihtiyaçlarım olan dönemlerde (hamilelik öncesi, hamilelik dönemi ve sonrasında) farklı programlar ile yaptığımız çalışmaların çok faydasını gördüm. Yoganın pratiğinin yanı sıra felsefesine ilgi duyan ve kendine iyilik yapmak isteyen herkese şiddetle tavsiye ederim!
Lebriz Aracı Dadone
/ Özel Ders Öğrencisi
Yoga benim için; vücudumu, isteklerimi, düşüncelerimi keşfetme anı. Şu güne kadar pek çok farklı hocayla pratik yaptım ve fark ettim ki benim için yogayı kiminle yaptığım çok önemli. Deniz’in yoga seanslarını hep huzurla başlayıp bitiriyorum çünkü onunla olan iletişimimde dünya ile gerçekliğimi de tam olarak koparmadan kendi benliğime bir yolculuk yapabiliyorum. Dersin sonunda fiziksel olarak rahatlamanın yanında ruhsal yanımı da beslediğimi hissediyorum ve her dersi ‘Ohh bu ders her şeyiyle bana çok iyi geldi!’ cümlesiyle bitiriyorum.
Esra Reis
/ Online Ders Öğrencisi
2021 yılında Eğitmenlik Eğitimi’mi tamamladıktan sonra, Deniz’in Aralık ayında Datça’da düzenlediği kampa katıldım. Bu 4 günün bu kadar büyüleyici geçeceğini, ruhuma iyi geleceğini ve beni şarj edeceğini beklemiyordum. Daha önceki pratiklerimden sonra hissetmediğim bir şifalanma anı yaşadım; kelimenin tam anlamıyla pamuk gibi hissettim. 1 ay sonra online ders grubuna katıldım. İletişimi, dokunuşu (onlinedan bile olsa), dersleri ve planlaması bana bu kadar uyabilecek başka biri ile pratik deneyimlemedim. Dilerim niyeti olan herkes Deniz ile beraber çalışır ve şifalanır.
Büke Çağla Yılmaz
/ Online Ders Öğrencisi
Deniz'in Yin Yoga derslerine internet üzerinden katıldım. Yaklaşımının çok insancıl ve de profesyonel olduğunu düşünüyorum. Deniz'in hitabı çok rahatlatıcı ve motive edici. Organizasyon ve zamana olan saygısı kusursuz. Derslerin içeriği sürekli değişiyor ve yenileniyor. Yin Yoga derslerini çok tavsiye ederim.
Gülin Vardar
/ Online Ders Öğrencisi
Deniz ile ilk defa '108 Güneşe Selam' atölyesi ile tanıştım. O dönem yogada yeni olmama rağmen yönlendirmeleri ve şefkatli yaklaşımı ile rahatça akışı tamamladım. Akabinde aylık derslerine yazıldım ve biribirinden farklı, özgün akışları her bir derste zevkle yapıyorum. Her geçen ay daha da bedenimin güçlenip açıldığını hissediyorum.
Işılnaz Asıl
/ Online Ders Öğrencisi

Kurumsal İşbirlikleri

image2

Marka İşbirliği

Ürün tanıtımı, düzenli olarak sosyal medya içerikleri hazırlama ve paylaşma
amazon

Ofis Yogası

Amazon Türkiye ofislerinde sandalye yogası, meditasyon ve yoga dersleri
Meditopia

Dijital İçeriker

Berlirli temalarda yoga dersi videoları hazırlama
wellbess logo

Dijital İçerikler

Türkçe ve İngilizce yoga dersi videoları ve meditasyon ses kayıtları
sweaters

Ofis Yogası + Yoga Dersi

Sweater's uygulamasının düzenlediği etkinliklerde yoga ve ofis yogası dersleri
bayer

Dijital İçerik

Kadın Sağlığı TV üzerinden canlı yayın Menstural Yoga dersi
kotex

Dijital İçerik

Migros Youtube kanalı ve Kotex IG TV için '14 günlük Evde Yoga' video serisi
molped

Sandalye Yogası

Molped Pure & Soft bayii lansman toplantısında sandalye yogası dersi
yoga zero

Marka İşbirliği

Ürün tanıtımı, sosyal medya paylaşımları ve çekiliş kampanyaları
kimpur

Ofis Yogası

Kimpur merkez ofis ve fabrikada sandalye yogası ve meditasyon seansları
network

Dijital İçerik

@networkonline Instagram kanalından canlı yayında evde sandalye yogası
coldwell banker

Kurumsal Ders

CB Datça senelik ödül toplantısında meditasyon ve özşefkat pratiği
boyner

Dijital İçerik

Boyner Youtube kanalı ve Nike işbirliği ile ‘Evde spora başla!’ yoga videoları serisi
Tüm İşbirliklerimi İncele

Sık Sorulan Sorular

Nasıl Üye Olurum?

Öncelikle e-posta adresini girerek kendine bir şifre oluştur ve üyeliğini tamamla. Sonrasında ise buraya tıklayarak üyelik paketlerini görebilir ve kendine uygun olanı seçebilirsin.

Derslere nasıl katılabilirim?

Üyeliğini oluşturduktan sonra kendine uygun üyelik paketini veya dersi seçebilirsin. Ödemeni tamamladıktan sonra derslerin hesabına tanımlandığına dair bir mail alacaksın. Sonrasında site üzerinden üyelik girişi yaparak Hesabım > Siparişler > Derse Katıl adımlarını takip ederek üyeliğin içeriğinde yer alan tüm ders ve atölyeleri görebilirsin. ‘Derse Katıl’ butonuna bastığında çıkacak olan ‘Canlı Ders’ linki’ne tıklayarak Zoom üzerinden derslere katılabilirsin.

Dersleri kaçırırsam, ders günü ve saati dışında da kendi kendime kayıttan yapabiliyor muyum?

Katılamadığın dersler olursa web sitesi üzerinden üye girişi yaparak Hesabım > Siparişler > Derse Katıl adımlarını takip edip ‘Kayıttan İzle’ üzerinden ders kayıtlarına erişebilirsin. Tüm derslerin kayıtları üyeliğin boyunca erişilebilir olacak. Bu dersleri üyeliğin süresince dilediğin zaman ve dilediğin kadar yapabilirsin.

Yogaya yeni başladım, hangi derslere girebilirim?

Yoga pratiğinde yeniysen her Salı ve Cuma sabahları 08:00 – 09:00 arasında her seviyeye uygun ‘Canlandırıcı Sabah Akışı’ dersleri senin için uygun. Bu derslerle hem bedenini güne hazırlarken esnekliğini ve gücünü arttırabilirsin hem de yönlendirmeler ve hareket varyasyonlarıyla güvenli bir şekilde kendi seviyene göre bir pratik uygulayabilirsin.

Çarşamba akşamı 19:00 – 20:00 arasındaki Yin Yoga dersim de her seviyeye uygun, ruhen ve bedenen gevşeyip esneklik kazanmana yardımcı olabilecek bir ders

Esnek değilim. Yoga yapabilir miyim?
Yoga yapmak için esnek olmanız gerekmez. Düzenli olarak yoga yaptıkça esnekliğiniz artacaktır. Ayrıca, yoga sadece esneklikle ilgili değil. Esneklik, güç, denge ve pratik boyunca ortaya çıkan tüm duygu ve duyumları sakin ve yargısız bir şekilde gözlemleyebilmekle ilgili.
Diğer Sık Sorulan Sorular İçin Tıklayınız.

Instagram

@denizorbay.yoga

Blog

Yoga, sağlıklı yaşam ve bana iyi gelen şeyler.

Yoga Eğitmeni Olmak
31 Ocak 2022

Yoga Eğitmeni Olmak

Kurumsal hayatını bırakıp yoga eğitmeni olmak veya kendi işini kurmak,

416A2510-1536x1024
3 Eylül 2021

Yoga Pozlarını Neden Uyguluyoruz?

Yoga pozları veya duruşları olan Asana'ları uygulama nedenlerimiz ve fiziksel,

Kendi Pratiğinizi Oluşturma Rehberi
15 Temmuz 2021

Kendi Pratiğinizi Oluşturma Rehberi

Kendi başınıza bir yoga rutininizi oluşturmak istiyor ancak nasıl yapacağınızı

Tüm Blog Yazıları

Bültene Abone Olun

Özel fırsatlardan, kamplar ve etkinliklerden öncelikli haberdar olmak için bültene abone olun

Sign up to our newsletter for regular updates and more.

İletişim

Yoga, meditation & breathwork teacher
info@denizorbay.com

Site Haritası

Hakkımda
Blog
Dersler
Galeri
Etkinlikler
İletişim
Kurumsal İşbirlikleri

Ek Bilgiler

Sıkça Sorulan Sorular
KVKK Açık Rıza Beyanı
Gizlilik ve Çerez Politikası
Mesafeli Satış Sözleşmesi

© 2022 Deniz Orbay. Tüm Hakları Saklıdır.

Kasaba.works Digital Agency