Yoga
17 Aralık 2020 2025-04-25 15:25Yoga
Well-Being Hizmetleri & Danışmanlık
Misyonumuz


Kurumsal Well-being
Kurumsal wellbeing programları, pratik araçlar ve işyeri wellness stratejileri ile çalışan iyi oluşunu artırmayı, işyerinde sağlığı geliştirmeyi ve bireysel iyi oluşu destekleyen bütünsel iyi oluş çözümleri sunuyoruz.
Bilinçli Çalışma Kültürü
İyi yaşamı, verimliliği ve ekip içi bağları güçlendirin.
1:1 İyi Yaşam Danışmanlığı
Kişiye özel wellness danışmanlığı ile beslenme, yoga, nefes çalışmaları, kişisel bakım ve günlük alışkanlıkları kapsayan bütünsel iyi yaşam veya kısa süreli detoks ve iyileşme programları.
Sağlığının Kontrolünü Ele Al
Dengeli bir yaşam için kişiye özel iyi yaşam koçluğu.

Dijital İçerik
Etkinlikler
Kurumsal Well-being
Çalışan sağlığını, mutluluğunu ve bağlılığını artıran bütünsel çözümler.
Referanslar
Cem Karadayı
Julia Malinowska
Damla Sırbudak
Meriç Kibar
Gülin Vardar
Banu Uzunköprü
İlkay Özsoy
Lebriz Aracı Dadone
Esra Reis
Büke Çağla Yılmaz
Işılnaz Asıl
Mehmet Ali Börtücene
Sıkça Sorulan Sorular
Kurumsal Wellbeing Nedir?
Kurumsal wellbeing, çalışanların fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığını destekleyerek daha dengeli, sağlıklı ve insan odaklı iş yerleri oluşturmayı amaçlar. Sunduğumuz kurumsal wellness programları; çalışanların iyi yaşam dengesini güçlendirmek için pratik araçlar, kurumsal well-being atölyeleri ve işyeri sağlığını geliştiren stratejik çözümler sunar.
Wellness Danışmanı Ne Yapar?
Bir wellness danışmanı, bireylerin ve kurumların iyi yaşam düzeyini artırmasına yardımcı olacak uzman öneriler ve uygulanabilir çözümler sunar.
Benim sunduğum hizmetler arasında; kişiye özel olarak tasarlanmış beslenme, egzersiz, stres yönetimi ve zihinsel sağlık destekleri içeren kapsamlı programlar bulunmaktadır.
İyi Yaşam Koçluğu (Wellbeing Coaching) Nedir?
İyi yaşam koçluğu, dengeli ve sağlıklı bir yaşam kurmak için bireye özel ve sürdürülebilir bir rehberlik sunar. 1:1 koçluk sürecinde; sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize, sindirim sisteminizi iyileştirmenize ve günlük enerji seviyenizi dengelemenize yardımcı olacak beslenme planları ve kişisel rutinler oluşturuyorum. Ayrıca stres yönetimi, fiziksel ve zihinsel dengeyi destekleyen araçlar ve kaynaklarla süreci bütünsel olarak destekliyorum.
Bireysel İyi Yaşam Nasıl Desteklenir?
Bireysel iyi yaşam, beslenme, hareket, stres yönetimi ve zihinsel sağlık uygulamalarını kapsayan kişiye özel yaklaşımlarla desteklenebilir. Koçluk programlarımız, kendinizi daha dengeli ve enerjik hissetmeniz için size özel stratejiler sunar.
Sağlıklı Alışkanlıklar Yarat
Daha sağlıklı bir sen için rehberlik, destek ve ilham.
Blog
Well-being uygulamaları, sağlıklı ve dengeli yaşam ipuçları.
Modern Çalışma Modellerinde İş-Yaşam Dengesinin Önemi
İş-yaşam dengesinin önemi, bunu kurmak için kurumsal ve bireysel stratejiler. …
Yoga Eğitmeni Olmak
Kurumsal hayatını bırakıp yoga eğitmeni olmak veya kendi işini kurmak, …
Yoga Pozlarını Neden Uyguluyoruz?
Yoga pozları veya duruşları olan Asana'ları uygulama nedenlerimiz ve fiziksel, …
Kendi Pratiğinizi Oluşturma Rehberi
Kendi başınıza bir yoga rutininizi oluşturmak istiyor ancak nasıl yapacağınızı …