Yoga

Well-Being Hizmetleri & Danışmanlık

Kurumlara ve Bireylere özel tasarlanmış sağlıklı ve dengeli yaşam programları.

Well-Being Yaklaşımım

Profesyonel gelişim için kolay, anlaşılır bilgiler ve pratik araçlar.
Pazarlama ve iletişim alanlarında, yönetici pozisyonları da dahil olmak üzere, on yıllık bir deneyimin ardından, bu uzmanlığımı, yoga ve sağlıklı yaşam tutkumla birleştirerek, kendi girişimimi başlattım. Yoga Alliance onaylı Yoga Eğitmeni ve Ayurveda Uygulayıcısı sertifikalarımı aldıktan sonra, 2016 yılından itibaren bütünsel, sağlıklı yaşam ve farkındalığı teşvik etmeye odaklandım.
Zihinsel, duygusal ve fiziksel beden birlikteliğini sağlayarak kendimize daha mutlu, sağlıklı ve dengeli bir yaşam sunmak, işyerindeki üretkenliği ve iş memnuniyetini artırmak, tam potansiyelimize ulaşmamıza yardımcı olacak pozitif bir çalışma kültürü oluşturmak mümkün. ​
Misyonum, her bireyin ve şirketin sağlık ihtiyaçlarını anlamak ve bu ihtiyaçları karşılamak için doğru ve etkili yöntemleri sunmak.

Paketler

Wellness Paketi

TL
10.000
  • 1:1 Bireysel Değerlendirme
  •  Kişiye Özel Bütünsel Yaşam Programı
  • Ayurvedik Beslenme Önerileri
  • Günlük Rutin ve Kişisel Bakım Uygulamaları
  • Yoga Asana + Nefes Çalışmaları
  • 3 Değerlendirme Görüşmesi
  • 3 Adet 1:1 Yoga Dersi ve 2 Nefes Seansı
  • Fiyatlara KDV dahil değildir.
Popular

Wellness + Yoga Paketi

TL
15.750
  • 1:1 Bireysel Değerlendirme
  • Kişiye Özel Bütünsel Yaşam Programı
  • Ayurvedik Beslenme Önerileri
  • Günlük Rutin ve Kişisel Bakım Uygulamaları
  • Yoga Asana + Nefes Çalışmaları
  • 2 Değerlendirme Görüşmesi
  • 3 Adet 1:1 Yoga Dersi ve 2 Nefes Seansı

Yoga Paketi

TL
8.750
  • 1:1 Bireysel Değerlendirme
  • Kişiye Özel Bütünsel Yaşam Programı
  • Ayurvedik Beslenme Önerileri
  • Günlük Rutin ve Kişisel Bakım Uygulamaları
  • Yoga Asana + Nefes Çalışmaları
  • 2 Değerlendirme Görüşmesi
  • 3 Adet 1:1 Yoga Dersi ve 2 Nefes Seansı

Online Dersler

200.00

Canlandırıcı Sabah Yogası

Gün: Her Salı
Saat: 08:00 - 09:00
Seviye: Her Seviyeye Uygun

0 Students
10 weeks
200.00

Yumuşacık Yin Akış

Gün: Her Cuma
Saat: 08:00 - 09:00
Seviye: Başlangıç ve Her Seviyeye Uygun

1 Student
10 weeks
200.00

Asana Odaklı Vinyasa

Gün: Ayda 2 Cumartesi
Saat: 09:00 - 10:15
Seviye: Orta - İleri Seviye

1 Student
4 hours

Referanslar

Sık Sorulan Sorular

Well-being programı neleri içeriyor?

Mevcut fiziksel, zihinsel ve duygusal halinizi kapsamlı bir şekilde değerlendirerek dengesizlikleri belirliyoruz. Sonrasında hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza bağlı olarak, size özel tasarlanmış, yaşam tarzı ile beslenme önerilerini içeren bütünsel bir yaşam planı oluşturuyoruz.

Program ne kadar sürüyor?

İhtiyaçlarınıza bağlı olarak programlar genellikle 1 ila 3 ay arasında sürebiliyor. İlerlemeyi yakından takip ediyor ve gerektiğinde ayarlamalar yapıyoruz.

Kurumsal well-being programları sunuyor musunuz?

Evet, şirketlerin ve çalışanların ihtiyaçları doğrultusunda özel olarak tasarlanmış kurumsal well-being programları sunuyorum. Şirket ihtiyaçlarını analiz ediyor ve çalışan geri bildirimlerini değerlendiriyoruz, ardından kapsamlı well-being stratejileri oluşturuyor ve uyguluyoruz.

Kurumsal well-being programı nedir?

Kurumsal well-being programları, etkileşimli atölyeler, seminerler, uzun süreli atölye serileri, well-being günleri ve erişilebilir dijital içerikleri içerir. Sağlığı artırmak, ofis içerisindeki stresi yönetmek, yaratıcılık ve üretkenliği teşvik etmek ve pozitif bir etkileşim alanına sahip bir iş yeri kültürü oluşturmak için tasarlanıyor.

Program etkinliğini nasıl ölçüyorsunuz?

Sürekli değerlendirme yaparak programları sürekli değişen ihtiyaçlara uygun hale getiriyoruz, sürdürülebilir katılımı ve olumlu sonuçları garanti altına alıyoruz.

Blog

Well-being uygulamaları, sağlıklı ve dengeli yaşam ipuçları.

Yoga Eğitmeni Olmak

Yoga Eğitmeni Olmak

Kurumsal hayatını bırakıp yoga eğitmeni olmak veya kendi işini kurmak,

416A2510-1536x1024

Yoga Pozlarını Neden Uyguluyoruz?

Yoga pozları veya duruşları olan Asana'ları uygulama nedenlerimiz ve fiziksel,

Kendi Pratiğinizi Oluşturma Rehberi

Kendi Pratiğinizi Oluşturma Rehberi

Kendi başınıza bir yoga rutininizi oluşturmak istiyor ancak nasıl yapacağınızı