İyi Yaşam Atölyeleri
8 Nisan 2025 2025-04-25 15:39İyi Yaşam Atölyeleri
İyi Yaşam Atölyeleri
Stres ve enerji yönetimini, iş-yaşam dengesini ve sağlıklı alışkanlıkları destekleyen etkileşimli atölyeler.
İş Yaşam Dengesi
Enerji yönetimi, sınır koyma ve iş-yaşam dengesini destekleyen günlük rutinler oluşturma üzerine stratejilerle; profesyonel başarı ve kişisel iyi yaşamı birlikte destekleyen bir yaklaşım.
İş Yaşamında Stres Yönetimi
Stresi yönetmek, enerjiyi yeniden kazanmak ve dengeyi sağlamak için pratik araçlar ve iyi yaşam koçluğuna dayalı yöntemler.
Kurumsal Hayatta Mindfulness
Odaklanmayı artıran, kaygıyı azaltan ve tükenmişliği önleyerek uzun vadeli iyi yaşamı destekleyen basit mindfulness teknikleri ve nefes pratikleri.
Duruşunu Düzelt, Yaşamını Değiştir
Sırt ve bel ağrısını önlemeye, hareket kabiliyetini artırmaya ve omurga sağlığını desteklemeye yönelik postür ipuçları ve günlük uygulamalar.
Derin ve Kaliteli Uyku & Ses Şifası
Kaliteli uyku için ipuçları, sakinleştirici akşam rutinleri ve iyi yaşamı destekleyen ses terapisi ile derin gevşeme.
Kurumsal Programlar
Çalışan sağlığını, mutluluğunu ve bağlılığını artıran bütünsel çözümler.
