Kurumsal wellness, işyerinde iyi oluşu bütüncül bir yaklaşımla ele alır. Bu yaklaşım; atölyeler, takım aktiviteleri, iyi yaşam günleri ve dijital wellness kaynakları gibi kurumunuza özel wellness stratejilerini kapsar. Kurumsal wellness programlarımız, stres yönetimi ve zihinsel  sağlıktan sağlıklı alışkanlıkların kazandırılmasına, ekip içi pozitif iletişim ve takım dinamiğinin güçlendirilmesine kadar tüm alanlarda çözüm sunar.

Çalışan wellness programları, hem çalışanların iyi oluşunu hem de işyeri performansını artırmak için gereklidir. Bu programlar, işyeri stresini azaltır; zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığı destekler. İşyeri wellness çözümleri olarak sunduğumuz iyi yaşam atölyeleri, mindful takım çalışmaları ve wellness etkinlikleri ile şirketlerin daha pozitif, uyumlu ve motive bir ekipler oluşturmalarına yardımcı oluyoruz.

İşyerinde iyi oluş, fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığın bütüncül ve kişiselleştirilmiş bir yaklaşımla desteklenmesiyle mümkün olur. Kurumsal iyi oluş programlarımız, etkileşimli atölyeler, takım çalışmaları, iyi yaşam günleri ve erişilebilir dijital içeriklerle işyerinde stresi azaltır, iletişimi güçlendirir ve daha sağlıklı bir ortam yaratır.

İşyeri wellness stratejileri, çalışanların iyi oluşunu artırmak ve destekleyici bir iş kültürü oluşturmak için tasarlanmış, hedef odaklı uygulamalardır. Etkileşimli wellness atölyeleri, mindful takım aktiviteleri, kurumsal etkinlikler, iyi oluş günleri ve dijital kaynaklar gibi çözümler sunuyoruz. Wellness danışmanı hizmetlerimizle, kurumunuzun ihtiyaçlarına uygun, pratik ve motive edici bir strateji oluşturuyoruz.

Wellness danışmanı, hem kurumlara hem de bireylere özel çözümler ve uzman rehberlik sunar. Bir wellness danışmanı olarak, beslenme, hareket, stres yönetimi ve zihinsel sağlık desteğini kapsayan programlar tasarlıyorum.Accordion Content

İyi oluş (well-being) koçluğu, sağlıklı alışkanlıklar kazanmanı, stresi yönetmeni ve hem fiziksel hem zihinsel iyi oluşunu desteklemeyi amaçlayan kişisel ve bütünsel bir hizmettir. Well-being koçluğu ile, 1:1 rehberlik, pratik araçlar ve destekle günlük yaşamında anlamlı ve kalıcı değişimler yapmana yardımcı oluyorum.

Birebir well-being koçluğunda, sana özel destek ve rehberlik ile yaşam tarzına uygun sağlıklı rutinler oluşturabilir, stresi yönetebilir ve daha farkındalıklı seçimler yapabilirsin. Bu koçluk seansları, kişisel büyüme ve değişim için güvenli bir alan sağlar; daha sağlıklı, dengeli ve iyi hissedeceğin bir yaşama adım atmanı destekler.

Well-being koçluğu, stres yönetimi, uyku kalitesi, sindirim, enerji dengesi, arınma, hastalık sonrası toparlanma, mindful beslenme ve sağlıklı günlük rutinler oluşturma gibi konularda destek sunar. Ayrıca yoga, nefes çalışmaları, meditasyon ve bilinçli yaşam pratikleriyle kendinle yeniden bağlantı kurmanı sağlar.

Bireysel iyi oluş; beslenme, hareket, stres yönetimi ve günlük rutinlerin sana özel uyarlanmasıyla gelişir. Well-being koçluğu programlarım, günlük yaşamına uygulanabilir pratiklerle daha dengeli, enerjik ve sağlıklı hissetmeni sağlar.

Uzun vadeli well-being koçluğu ile sürdürülebilir sağlıklı alışkanlıklar geliştirir, kişisel iyi oluş hedeflerine ulaşırsın. Zamanla daha fazla enerji, zihinsel berraklık, kaliteli uyku ve daha dengeli, tatmin edici bir yaşam deneyimlersin.

Satın alma işlemini tamamladıktan sonra, onay e-postası ile birlikte bir takvim bağlantısı alacaksınız. Buradan sana uygun gün ve saati seçerek 1:1 Tanışma & Planlama Seansı’nı alabilirsiniz. Bu ilk görüşmede mevcut durumunuzu, ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi birlikte değerlendirecek, süreci tamamen size özel olarak yapılandıracağız. Tüm seans detaylarını, araçları ve sonraki adımları da bu aşamada seninle paylaşacağım.

Eğer grup dersi paketini satın aldıysanız, onay e-postasıyla birlikte katılım linkini alacaksınız ve sizi WhatsApp grubuna ekleyeceğim. Paket, satın aldığınız tarihten itibaren ilk katıldığınız dersle başlar ve 10 hafta boyunca geçerlidir. Katılamadığınız derslerin kaydı da üyelik süresi boyunca erişimine açık olur.